* Tenis tekler, çiftler ve çiftler mix kategorilerinde sert zemin, toprak ve çim kort üzerinde oynanan bir spordur.
* Yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olur.
* Fiziksel performansı arttırır.
* Stresi azaltır.
* Motivasyonu arttırır.
* Ağrılardan kurtulunmasına yardımcı olur.
* Vücut koordinasyonunu geliştirir.
* Çeviklik kazandırır.
* Özgüven duygusunun gelişmesini sağlar.
* Disiplini geliştirir.
* Sorumluluk anlayışını geliştirir.
* Kasları kuvvetlendirir.
* Kemikleri güçlendirir.